撰文：心理咨询师郑榷

上次分享了如何引导孩子解决问题，但在成长过程中，总有可能会遇到一时半刻，甚至是长期难以解开的问题，这时家长如何从旁协助孩子调整心态，对他们的成长来说是至关重要的。

“小朋友是最开心的，哪有什么烦恼呢！”可真是这样吗？随着社会快速的发展，许多双薪家庭的家长抽不出时间陪伴孩子，又或者对孩子管制过多，其他还有：父母不和睦、同学关系不融洽、学习成绩不够理想等。细数一下，会发现孩子们面对的困难并不比大人少，尤其在他们还不知如何面对困境时，小挫折往往会造成严重的打击。

美国华盛顿大学心理学教授葛特蒙博士（Dr. John Gottman）在总结了许多研究后，归纳出四种不同的教养作风及其对情绪发展的影响。

一．忽略型——忽视孩子的负面情绪，也很少询问孩子“你觉得怎么样？”、“你今天是不是有点不开心？”此类型的家长认为再去关心这些不舒服的感觉等于火上加油，会令情况更加恶化。

可能的后果：孩子们会觉得自己有负面情绪是不适当的，久而久之会造成在情绪调适上发生困难，甚至焦虑或抑郁。

二．否定型——对于孩子的负面情绪过分敏感，甚至影响到自己的情绪。此类型的家长会对孩子展现的负面情绪表示反对，并专制地禁止，“不可以这样！”、“不要再哭了！”、“再闹我要发火了！”把注意力集中在孩子发泄情绪的行为上，而不是试着去了解背后的原因，认为孩子的负面情绪须加以控制。

可能的后果：孩子会觉得表达负面情绪是一件危险的事，会带来耻辱、痛苦，而对于自己的负面情绪是既憎恨又无可奈何，进而形成“习得性无助”。

三．放任型——不在意孩子的负面情绪，放任其表现。此类型的家长对孩子的情绪既不干涉也不指导，看似完全接纳孩子的任何情绪。

可能的后果：孩子会不当而肆意地表达负面情绪，甚至将愤怒转化成具攻击性的行为，或悲伤时不懂如何安抚自己而常常哭泣。

四．教导型－当孩子表现出负面情绪时，此类型的家长不会置之不理，更不会加以责怪，而是告诉他们这些感觉并不可怕，都是自然且可以处理的。

可能的后果：孩子得到真正的引导与支持，在心理层面会更有能力去勇於面对人生中的种种难题。

家长有时很难意识到自己的教育方式不适当，且可能造成长期的严重影响，通过铸博教育的【儿童心理质素风险评估】可了解孩子现阶段的心理健康情况，进而针对性地做出调整和改善。那在正确了解孩子的心理状况之后，如何调节孩子的情绪呢？下篇文章，我们就来详细聊聊：如何成为孩子的“情绪教练”。