随着社会大众普遍对抑郁症有一些认识之后，有许多人动不动就怀疑自己可能抑郁了，于是开始郁郁寡欢，想法总是充斥着负能量，甚至影响了生活及人际关系，但其实这很可能只是对现状产生了倦怠感，而非真的罹患了抑郁症。看看以下评估表的情况有几个与您吻合？如果超过一半，就是切实存在着倦怠症状了。
• 最近对所有的事情都不感兴趣，想法很消极
• 上班只是在等待着下班
• 总是觉得自己现在做的事情不适合自己
• 对每件事情都感到很焦虑
• 想换工作的想法越来越强烈
• 头疼（腰疼，或者其他疾病）越来越严重了
• 觉得失落，认为没有人关心自己
• 记忆力下降，不如以前能集中注意力
• 晚上睡不着觉，就算睡着了也会凌晨醒来，而醒来后就很难再入眠
• 食欲不振或暴饮暴食
• 做事不像以前那么有热情
• 看不到希望，觉得自己无能
不少朋友们看了这个评估表后，都不禁直呼每项都说中了自己，这才知道原来自己已经倦怠感爆表。而「倦怠」似乎已经成为了一种社会现象，连小学生都经常脱口而出：「好烦」、「我没兴趣」这类的词语，这显现出孩子们和大人都缺少活力和积极，这其实是内在对于生活的倦怠向我们发出的警告。
就像最近的新闻就报导了一位泰国靓妈，她5岁的儿子在早上该上学的时间拒绝上学，不论父母亲怎么「威逼利诱」都无效。后来妈妈心生一计，向学校请了一天假，带着他去「工作」——捡废瓶子赚钱。
母子两人在街上走了约2.2公里的路，不断地在垃圾堆中捡拾空瓶放在塑料袋里，最后才走到回收场。过程中，母子曾走错路，孩子也喊累，但妈妈以空瓶可以卖钱来安抚他。最后他们卖掉空瓶，赚了2泰铢（约0.4018元人民币）。
孩子在卖完空瓶后问道：「我们可以坐巴士回家吗？」妈妈回答他：「坐车一个人要10泰铢，你有多少钱？」两人只好徒步回家。路途中，孩子又说想吃雪糕，妈妈同样回答他：「但一个雪糕要5泰铢，你的钱够吗？」后来经过一间餐厅，妈妈问孩子是否累了，孩子终于这样回答：「我好累，天气很热，我想回家，也想回去上学了。」
表面上看来，这似乎完美解决了孩子厌倦上学的问题，但实则治标不治本，反而容易让孩子隐藏自我、压抑情绪。因为孩子拒绝上学的背后原因有可能是因为成绩差，或者是师生或同侪关系不良等理由，当父母亲尚未了解具体原因，就针对表面所看到的状况来硬性处理， 日后可能会引起更大的问题。
那么，我们为什么会倦怠呢？这种时候又该如何对症下药呢？记得持续关注铸博教育「心理专栏」，我将再与大家分享。
